Urlaub mit wohltuenden Kuren und Aktivitäten zu verbinden, wird immer populärer. Am liebsten mit professioneller Anleitung. Denn das richtige Fasten sollte gut vorbereit sein, damit es keine Qual, sondern ein Jungbrunnen für den Körper wird. Auf der Nordsee-Insel Sylt gibt es ein ebensolches Angebot.
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 Hier geht man gerne wandern (david_noh/cc ) |
Das Fastenwandern-Team
Das Fastenhaus in Westerland hat sich auf das Fastenwandern spezialisiert. Das Haus von Heike und Ulla Werner bietet seit dem Jahr 2002 Kuren an. Mutter und Tochter Werner wandern oder radeln mit ihren Gruppen über die Insel. Das gesamte Team für den Fastenwander-Urlaub besteht unter anderem aus acht Heilpraktikern und Physiotherapeuten, die den Gästen wechselweise bei der Fastenwoche zur Seite stehen.
In den Fastenseminaren legen die Therapeuten Wert auf viel Bewegung wie Wandern und Radfahren. Darüber hinaus werden die Seminare ergänzt durch Yoga, Nordic Walking, Vorträge, Colon-Hydro-Therapie und verschiedene Wellness-Angebote. Zudem soll, so Heike und Ulla Werner, das “heilende und befreiende Klima der Nordsee” unterstützend wirken.
Heilfasten nach Buchinger
Den Begriff “Heilfasten” prägte 1935 der Arzt Dr. Otto Buchinger. Neben dem therapeutischen Fasten (zum Beispiel bei Stoffwechselkrankheiten) umfasst das Heilfasten auch die vorbeugende Seite für gesunde Menschen.
Fastenwandern Sylt
Kolberger Straße 3
25980 Sylt OT Westerland
Tel.: +49(0)4651-886477
www.fastenwandern-sylt.de
Eine Heilfastenkur dauert maximal drei bis vier Wochen. Dazu zählt die Vorbereitung auf das Fasten, eine so genannte Darmreinigung am ersten Fastentag und die ausreichende Flüssigkeitszufuhr (Tee, Mineralwasser oder Gemüsebrühe). In einer Aufbauphase von mindestens drei Tagen wird am Ende der Kur die Energiezufuhr wieder schrittweise gesteigert.
(von S. Schriever)
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